Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
233.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 67.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2021:
|
1330 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 73.97g | Carb: 127.08g.
Breakfast: Сыродел Сыр Адыгейский, Макароны Отварные, Масло Подсолнечное, Капуста, Кофе. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, ВкусВилл Кефир 3,2%, Салат Овощной, Амка Творог 5%. Dinner: Тушеные Овощи, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая. Snacks/Other: Фарш Индейки (Приготовленный), Простоквашино Кефир 2,5%, Печеное Яблоко. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
150455's weight history
|