Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
148.6 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2021:
|
1931 kcal
|
Fat: 83.20g | Prot: 89.43g | Carb: 196.21g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Лук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Тильзитер, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Сыр Тильзитер, Паста Карбонара. Snacks/Other: Ветчина Индейки, Печенье, Макфа Макароны с Яйцом, Яблоко, Santal Красный Виноград , Кофе Эспрессо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koketka666's weight history
|