|
Делюсь результатами своей подопечной . Как вам после?) Понятно что и «до» прекрасное , но мы готовились за короткий срок в фитнес бикини . Завтра первый старт)
Diet Calendar Entries for 17 September 2021:
|
1485 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 97.32g | Carb: 151.54g.
Breakfast: Финик, Зефир, Chikalab Chika Biscuit Forest Raspberry, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Арахис, Помидоры, Яйцо, Яичный Белок, Сухой Жареный Соленый Арахис. Lunch: Яблоко Зеленое, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Финик, Гречка Отварная, Финик, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Грудка Индейки, Агро-Альянс Бурый Рис, Агро-Альянс Бурый Рис, Растительное Масло, Грудка Индейки. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Лосось. more...
|
|
925 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 36 minutes, Hiking - 1 hour, Apple Health - 21 hours and 24 minutes. more...
|
|
 Comments
Шикарный результат за такой срок👍
17 Sep 21 by member: Irba9
|
какие плечи кругленькие, мечта моя👌
17 Sep 21 by member: Настя b
|
17 Sep 21 by member: Krasotka♡
|
17 Sep 21 by member: Ann2872
|
17 Sep 21 by member: Ирина Чапчикова
|
17 Sep 21 by member: YuryP65
|
17 Sep 21 by member: TourerV30
|
Позинг и питание это делает
17 Sep 21 by member: diachenkokatty
|
Прекрасно до и превосходно после! Красивая.
17 Sep 21 by member: Angeles17
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diachenkokatty's weight history
|