Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
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88.6 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 September 2021:
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1207 kcal
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Fat: 37.70g | Prot: 66.22g | Carb: 149.93g.
Breakfast: 卵焼き, おにぎり, 神戸物産 トマトジュース(無塩). Lunch: 漬け物, 目玉焼き, ミツカン ひきわり納豆, しょうが焼き, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り. Dinner: 豚汁, しょうが焼き, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, ご飯. Snacks/Other: 栗, コーヒー. more...
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losing 4.6 lb a week
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