Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
227.5 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 73.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 September 2021:
|
1491 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 103.02g | Carb: 142.05g.
Breakfast: Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, Чай с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Юбилейное Печенье Утреннее, Простоквашино Молоко 3,2%, Перекресток Чиабатта , Талицкие Молочные Фермы Сметана Термостатная 15%, Лук, Рис с Овощами, Помидоры, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Помидоры, Талицкие Молочные Фермы Сметана Термостатная 15%, Лук, Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Перекресток Багет Пшеничный. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария1985…'s weight history
|