Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
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190.0 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 September 2021:
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2215 kcal
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Fat: 68.09g | Prot: 163.88g | Carb: 236.82g.
Breakfast: Muller Mix Soffio Mousse di Bianco Più Brownies al Caffè , Fico d'India, Lecinova Lecitina di Soia Pura, Rigoni di Asiago Marmellata di More di Rovo, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Artebianca PanPiuma, Aia Aequilibrium Cotto Magro. Dinner: Peperoni Rossi Dolci, Coscia di Pollo, Carne. Snacks/Other: Latte Arborea Yogurt , Banana, Muller Yogurt Cremoso Pesca & Albicocca in Pezzi , Muller Yogurt al Pistacchio Più Mandorle Croccanti. more...
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losing 4.6 lb a week
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