Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2014
|
208.6 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 July 2014:
|
1892 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 93.90g | Carb: 223.05g.
Breakfast: творог с сах и сметаной, Макароны из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий, Вода, Жареное Яйцо. Lunch: Блинчики, Вареное Яйцо, Макароны из Цельной Пшеницы, Молоко. Dinner: Молоко, Блинчики, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Вода, Кока-Кола Кола, Макдоналдс Роял Чизбургер. more...
|
|
2304 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|