Sonia Asalin's Journal, 15 September 2021

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Diet Calendar Entry for 15 September 2021:
659 kcal Fat: 28.11g | Prot: 44.32g | Carb: 59.01g.   Breakfast: Visconti Torrada Tradicional, Danone Leite Desnatado 0% Lactose, Café Brasileiro Café, Tirol Queijo Mussarela (18g). Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Ovo Mexido. Dinner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida, Carne Moída Refogada. Snacks/Other: Melitta Café sem Açúcar , Danone Leite Desnatado 0% Lactose , Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. more...

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