Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
111.8 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2021:
|
1056 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 48.44g | Carb: 87.42g.
Breakfast: Yayla Chia Tohumu, Tadım Ay Çekirdeği, Kabak Çekirdeği, Armut, Elma, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Yulaf Ezmesi, Bal, Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Şeftali. Lunch: Tatlı Kırmızı Biber, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. Dinner: Toz Şeker, Yumurta, Beyaz Un, Süt. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sinеm🦊's weight history
|