Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
117.7 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2021:
|
1820 kcal
|
Fat: 51.16g | Prot: 134.13g | Carb: 199.94g.
Breakfast: Twix Конфета , 1котлеты, Голден Яблоко . Lunch: Помидоры, 1котлеты, Мексиканская Смесь, Fish Fabric Скумбрия Холодного Копчения, Exponenta High-Pro Вишня-Ревень, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное. Dinner: Блины на Молоке, Авида Кефир 1%, Романов Луг Творог 1%. Snacks/Other: Блины на Молоке, шарлотка, Блины на Молоке, Фрутоняня Фрутоняня Фрукты и Злаки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yткa's weight history
|