Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
164.7 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2021:
|
1724 kcal
|
Fat: 84.41g | Prot: 82.37g | Carb: 164.85g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Вкус Вил Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой , МПК Норильский Сервелат с Индейкой и Говядиной, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко Зеленое. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Now Миндальная Мука, Макфа Пшеничная Мука, Виноград, Арбуз. Dinner: Лакомо Сливки 10%, Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сухие Цельные Семена Кунжута, Грудка Индейки. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
El.g's weight history
|