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yey, wahrscheinlich ist das wasser der vielen kh von sonntag raus oder so, ich versuch ja immernoch schlau draus zu werden 😂😂 egal Hauptsache nicht über 85 gestiegen 💪
gestern hatte ich 1550kcal mit 54kh. erdbeeren mit sahne waren schuld hehe, ich versuch ab jetzt wieder mehr keto zu bleiben und weniger kh
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186.1 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 September 2021:
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1313 kcal
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Fat: 97.04g | Prot: 81.29g | Carb: 26.67g.
Breakfast: Milbona Emmentaler, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Tomaten, Lätta Original. Lunch: Lauchzwiebeln, Salatgurke, Babybel Mini Babybel, Milbona High Protein Grießpudding Pur. Dinner: Goldessa Der Sahnige, Salatgurke, Dulano Geflügel-Wiener, REWE Silberzwiebeln. more...
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losing 7.7 lb a week
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