Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
225.1 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2021:
|
1937 kcal
|
Fat: 95.22g | Prot: 79.15g | Carb: 188.10g.
Breakfast: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ближние Горки Салями, Parmalat Молоко 3,5%, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Суп из Говядины, Курица (Жареная в Панировке), Пятерочка Яблоко Красное . Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петмол Сливки 22%, Лавина Хлеб Цельнозерновой. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GoldMun's weight history
|