Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
118.8 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 September 2021:
|
2051 kcal
|
Fat: 82.45g | Prot: 100.89g | Carb: 218.02g.
Breakfast: Макдоналдс Чизкейк Нью-Йорк, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Лента Сыр Маасдам 45%, Яйцо. Lunch: Славянка Золотой Степ, Рот Фронт Батончики, Голден Яблоко , Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Темном Шоколаде 26%, Малина, Магнит Банан, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Простоквашино Творог 0,5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Новаяпотеря's weight history
|