Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
149.3 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2021:
|
1436 kcal
|
Fat: 60.41g | Prot: 45.64g | Carb: 176.92g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Ячневая Каша на Воде, Яичный Белок, Гарнец Рисовая Мука, Сахар, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Sen Soy Фунчоза Вареная, Тушеные Овощи, Dr. Korner Хлебцы, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Кунжутное Масло, Меридиан Риет из Тунца с Луком и Васаби. Dinner: Сахар, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1987EkaterinaOlegovna's weight history
|