Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
163.8 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2021:
|
1760 kcal
|
Fat: 117.51g | Prot: 78.38g | Carb: 102.76g.
Breakfast: Беринг Печень Трески по-Мурмански, МПК Норильский Сервелат с Индейкой и Говядиной, Лакомо Сливки 10%, ВкусВилл Хлеб Паланга, Виноград. Lunch: Лакомо Сливки 10%, ВкусВилл Хлеб Паланга, Болгарский Перец, МПК Норильский Сервелат с Индейкой и Говядиной, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кабош Сыр Угличский, ВкусВилл Колбаса Вареная "Особенная" Охлажденная . Dinner: ВкусВилл Вкусвилл Холодец Говяжий. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Now Миндальная Мука, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
El.g's weight history
|