mm.amanda97's Journal, 14 September 2021

Filé de frango, melancia, abóbora cabotiá, brócolis, repolho, amendoim e ketchup zero.

Diet Calendar Entry for 14 September 2021:
1482 kcal Fat: 44.88g | Prot: 134.39g | Carb: 142.29g.   Breakfast: Monster Energy Absolutely Zero, Morangos, Curral de Minas Queijo tipo Cottage, Ovo, Clara de Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Cacau em Pó 100%, Banana Prata. Lunch: Hortifruti Melancia, Hemmer Ketchup Zero, Amendoim, Tomates, Repolho Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotian Cozida, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Castanhas-do-Pará, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Banana Prata, Ovo, Max Titanium 100% Whey, Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes. more...

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