Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
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159.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 September 2021:
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4196 kcal
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Fat: 116.34g | Prot: 216.38g | Carb: 566.92g.
Breakfast: Harina Fina de Maíz, Hacendado Harina de Avena, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Miel de Mil Flores, Nuez Natural, Plátano. Lunch: HSN Sports Evopectin, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Redisco del Atlantico Atun , Huevo, Aceite de Oliva, Hacendado Yogur Griego Natural, Manzana, Hacendado Bebida Energética. Dinner: Sandía, Plátano, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Harina Fina de Maíz, Hacendado Leche Semidesnatada, Alteza Tomate Frito, Brillante Arroz Redondo Sabroz, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Avena Molida, Plátano, Hacendado Leche Entera, HSN Sports Evopectin. more...
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gaining 13.9 lb a week
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