Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
191.8 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2021:
|
1462 kcal
|
Fat: 115.10g | Prot: 73.61g | Carb: 39.70g.
Breakfast: Ситно Филе Су-Вид, Premier Of Taste Оливки с Косточкой, Лента Авокадо Хаас, Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха, Приготовленные Грибы (с Жиром), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Сельдерей, Яйцо, Denmax Сыр Овечий. Dinner: Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха, Город Сад Куриная Грудка Су-Вид, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Авокадо Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кабачок, Салат Айсберг, Сельдерей, Приготовленные Грибы. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|