|
Diet Calendar Entries for 13 September 2021:
|
1523 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 64.14g | Carb: 224.37g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Domates, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Dinner: Torku Bordo Şalgam Suyu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Hamsi Tava, Beyaz Ekmek, Armut, Muz. Snacks/Other: Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi, Tadım Çekirdek, Acuka, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Gün Kurusu. more...
|
|
1404 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abrakadabrajoy's weight history
|