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Diet Calendar Entries for 13 September 2021:
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2280 kcal
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Fat: 70.62g | Prot: 146.14g | Carb: 285.32g.
Breakfast: Yakult Leite Fermentado, Morangos, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Whey Protein, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Abacate, Vitalin Quinoa em Flocos. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bolinho de Arroz, Beterrabas, Brócolis, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Vigor Requeijão Cremoso Light, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Snacks/Other: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Morangos, San Mar Castanha de Caju, Amêndoas, Nozes de Nogueira, Pêra Portuguesa, Banana Prata, Pêra Portuguesa, Nectarinas, Peras Asiáticas. more...
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2636 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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