nöhöhöhö's Journal, 13 September 2021

Heute hat es mich voll zerlegt. was genau mein Körper nicht mochte, keine Ahnung. schon Morgens war ich irgendwie matsch im Kopf. das Mittagessen hat ihm definitiv nicht gepasst. geschwitzt hab ich wie die sau. und dann hat sich mein Körper durchschlagend allem entledigt was er nicht haben wollte. hab dann früh die kurve gekratzt auf der Arbeit und von 17-19 Uhr gepennt. richtig gut ist es noch nicht, aber deutlich besser. hoffentlich macht sich der Mist wenigstens auf der Waage positiv bemerkbar 🙄

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899 kcal

Fat: 14.78g | Prot: 62.89g | Carb: 143.93g.   Lunch: Alnatura Rote Linsen, Rapsöl, Just Taste Edamame Spaghetti, Dosentomaten. Dinner: Eierkekse, Zwetschgen, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Radieschensprossen, Wassermelone Gelb. Snacks/Other: Netto Snack-Gurken. more...