AngelCoin's Journal, 13 September 2021

🤔 Stress ist nicht hilfreich, ich wuensch dir dass du ihn abbauen kannst 💕 

Das hört sich nicht gut an... Keiner wird es für dich regeln können, nur du selber. Die Zeit für deine Bedürfnisse nimm dir einfach. Sanft aber bestimmt. Deine Lieben ahnen womöglich gar nicht, dass du am Limit hilfst......  

Das dass nicht gut ist, hast du ja selbst schon festgestellt. Also schleunigst was dran ändern bzw. die ersten Schritte gehen damit sich bald was ändert. Tu tust keinem einen Gefallen damit wenn du irgendwann daran kaputt gehst. Achte auf dich 🍀🤗 

Mein ehemaliger Chef hat mal zu mir gesagt "es gibt nichts, was nicht bis morgen warten kann" und er war Anwalt (Fristen, Fristen, Fristen). Also wenn er das schon sagte! Schalte einen Gang runter. Nimm Dir Zeit für Dich! Niemanden ist geholfen, wenn Du irgendwann zusammenbrichst!  

Irgendwie vermute ich, Selbstfürsorge reicht bei dir gerade nicht als Motivation, etwas zu ändern 🤔- daher so: Und wenn deine Tochter einmal genau in dieser Situation wäre, was würdest du ihr raten, wo könnte sie Unterstützung bekommen? Du bist Vorbild für deine Kinder im Umgang mit dir selbst - was möchtest du ihnen vermitteln? Alles Liebe für dich 💕  

Oje, das ist hart... Frage auch: gibt es nicht eine Möglichkeit da etwas runter zu gehen?  

@Mascha D das hast du sooo toll gesagt 😊 Aber hier steckt wohl jemand in der Klemme - sie findet nicht mehr raus aus dem Mühlrad🙄 Geh zum Arzt, beschreibe deine Situation: ich kann nicht mehr! So zeigst du allen ein ⛔ Dann erholst dich erst Mal und gemeinsam überlegt ihr, wie ihr das alles in Zukunft besser machen könnt. Meinst dass das klappt?  

So eine Belastung kann man für eine Weile durchhalten, aber irgendwann wird der Körper die Bremse ziehen. Ich weiß es ist eine große Überwindung mal nein zu sagen und auf sich zu schauen, aber genau das solltest du tun. Dein privates Umfeld hat sicher Verständnis dafür. Ich finde den Ansatz gut, zu überlegen, was du raten würdest, wenn du auf der anderen Seite wärst. Vielleicht kannst du ja eine zusätzliche Aufgabe einschränken oder bei der Arbeit ein paar Tage Auszeit nehmen. Und auf lange Sicht ist es ganz wichtig bewusst Me-Time in deinen Alltag einzuplanen, um die Reserven wieder aufzubauen. Ich wünsche dir ganz viel Kraft und dass du einen Weg findest den Stress zu reduzieren. ❤️ 

Naja, nicht immer gibt es das Verständnis vom privaten Umfeld. Aber gerade wenn es bisher in der Familie den Anspruch gibt: du musst dich aufopfern! Ist es imho wichtig für die Kinder, das dieses Muster gestoppt und ihnen Freiheit und Selbstbestimmung vorgelebt wird. 

Vor allem auch für das eigene innere Kind! 👩‍❤️‍👩 

Danke für all die tollen Kommentare. Mit meinen Eltern hab ich schon gesprochen. Meiner Mama geht es ja nicht anders. Wir haben jetzt eine Stallhilfe eingestellt aber was soll ich sagen... der erste der kam war zu grob zu den Tieren.. ständig schimpfte er oder wenn eine Kuh noch lag und nicht aufstand, trat er sie etc.. das ging gar nicht! Der Mann der nun hilft ist ein Rentner. Super lieb aber für ihn ist die Arbeit körperlich kaum machbar. Es ist schwer jemanden zu finden aber wir sind dran. Im hauptjob bei mir is es auch stressig weil wir einfach komplett unterbesetzt sind. Keiner will mehr in die Gastro.. haben mit Betriebsrat zusammen am 22.9 ein Gespräch mit der Geschäftsleitung weil so geht's net weiter.. die nehmen an und machen alle Restaurants auf und haben aber keine leute für.. Oma und Opa ist es selbst schon unangenehm weil sie hilfe brauchen. Opa hatte neulich so zahnschmerzen, dass er Fieber bekam weil ich alles entzündet hat. Er wollte nicht noch mehr meine Zeit beanspruchen.. einkaufen erledige ich nun immer montags für alle und koche abends für alle vor. Anders geht's net mehr. Abends mach ich dann auch noch mein Sport Programm.. wenigstens workout wenn laufen etc nicht drin is im moment.  

Zumindest bei einer Baustelle mal eine Entlastung 👍 Und Tiere und ältere Menschen die Pflege brauchen, das sind dann doch Aufgaben, die nicht aufgeschoben werden können.. Gibt es denn eine Pflegestufe? Vielleicht mal beim Pflegestützpunkt fragen, welche Unterstützungsangebote es gibt. Oder falls ihr Wohnraum hättet : wohnen/Urlaub gegen Hand oder Helpx.net oder ähnliches.. Alles Gute für dich und deine Lieben 🌈 

Ja, Angel... *seufz* hatte mich schon gewundert - die Zeiten mit schoenen Fotos von dir, Erfolge beim Sport etc. - sind schon laenger vorbei - so schade 😘 Die Laeufe mit deinem Jungen, es faellt bei soviel Stress allerhand hinten rueber. Umsowichtiger, dir Zeit fuer dich zu nehmen, zur Not auch stehlen 💕 Ja, dass deine Familie gut zu den Tieren ist, hast du ja beschrieben - das alles und auch das fuer einander Dasein faellt positiv auf dich zurueck: bestimmt schon bald, dafuer drueck ich die Daumen + dich obendrein 😍🤗 

Oh man - ist bei uns im Hotel genau das Gleiche…aber im Gegensatz zu dir muss ich meine Eltern noch nicht unterstützen und kann mich in den wenigen übrigen Stunden noch ausruhen. Ich drücke dir die Daumen, dass es bald wieder besser wird 👍😊🥰 

😶😐 ja so irgendwie, die Ahnung hatte scho (fühlte es)(🤗🙂), bist wahrlich ne Power Skorp (💪🏻) mit ner ausgeprägt aufopfer/Helfer Dings (👍🏻)! Aber irgendwann wäre jeder Akku, wenn zulange & oft in einer dauer-runter Schleife (bei kaum mehr wirklichen lade phase), letzendlich am kolabieren! 😟... echt irgendwie inner Mühle (ja die mit dem Zwick), ich hoffe es zerbricht dich nicht! 🌻🍀🧸 *noch ma lieb drückt*  

Angelcoin😊 Kein Wunder ists so still um Dich...irgendwann helfen auch die Maultaschenbooster nicht mehr. Ich hoffe ihr findet bald eine brauchbare Lösung miteinander! Viel Kraft und sanfte Nächte für Dich! 💪🏻🍀🌞🙋🏼‍♂️