Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
147.7 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 September 2021:
|
1790 kcal
|
Fat: 92.70g | Prot: 66.45g | Carb: 184.10g.
Breakfast: Маркет Перекресток Айвар, Вареное Яйцо, Мёд, Магнит Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Lunch: К-Руока Салат с Мясом и Фасолью, Огурецы Сладкого Рассола, Говядина Отварная. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Тильзитер, Сыр Гауда. Snacks/Other: Сладкий или Горький Шоколад, Перекресток Виноград Белый, Перекресток Виноград Белый, Яблоко. more...
|
|
1738 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koketka666's weight history
|