Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
163.8 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 September 2021:
|
1671 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 184.83g | Carb: 140.67g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сметана 20%, Свекла Вареная. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста Тушеная. Dinner: Maxler Протеин, Домик в деревне Кефир 2,5%, Maxler Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Snacks/Other: Золотой Колос Хлебцы Отрубные. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olgtkaheva's weight history
|