|
Ог:91(85)
От: 80(-1см)
Ож:98(+1см)
Об:110(+2см)
Ор:33(+1см)
Он:63(+1см)
Вчера ела рыбу и пила пиво, возможно плюсы по объемам из-за отеков.
|
170.4 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2021:
|
2009 kcal
|
Fat: 89.24g | Prot: 48.73g | Carb: 204.56g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Блины на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Главпродукт Сгущёнка Вареная. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Инской Хлеб Сибирский, Яйцо, Петрушка, Помидоры, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Dinner: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Zatecky Gus Пиво Светлое, Сибирский Барс Сыр Спагетти-Саргуль. Snacks/Other: Балтика Флеш, Чудо Сырок Глазированный Кокосовый. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|