Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
226.2 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 49.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2021:
|
1980 kcal
|
Fat: 79.64g | Prot: 91.85g | Carb: 227.49g.
Breakfast: Чебуреки Мамины, Sunny Via Сироп Агавы, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Parmalat Молоко 3,5%, Суп из Говядины. Dinner: Грецкие Орехи, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Чеснок , Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Лента Авокадо, Город Сад Скрэмбл Классический, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GoldMun's weight history
|