Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
211.6 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2021:
|
1231 kcal
|
Fat: 32.66g | Prot: 52.16g | Carb: 149.89g.
Breakfast: Помидоры, Сырники Пп Натишка, Горбуша Соленая, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный , Хлеб Пп От Натишки. Lunch: Ironman Protein Bar Cocos, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Капуста, Грудка Индейки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Магнит Баклажан, Помидоры, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Kronenbourg Пиво 1664, Колбаса Варено-Копченая. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Перекресток Персик. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария83z's weight history
|