Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
127.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2021:
|
1210 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 102.70g | Carb: 65.70g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Янтарь Сыр Колбасный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Подсолнечное Масло, Петелинка Филе Медальон. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasiy8484's weight history
|