|
Bir haftadır sözde diyet yapıyorum ama mutsuz hissediyorum. Sagopa falan dinlemeye başladım 🥲😂 9 ay oldu canım hala sigara çekiyor 🤦♂️ Denemeye devam 💪
Diet Calendar Entries for 12 September 2021:
|
2222 kcal
|
Fat: 64.57g | Prot: 108.21g | Carb: 303.91g.
Breakfast: Şeftali, Siyah Üzüm, Elma. Lunch: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Domatesler, Sucuk, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Dinner: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Sütaş Ayran, Lahmacun. Snacks/Other: Tavuk Göğüs Eti. more...
|
|
2622 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Alper_'s weight history
|