Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
181.7 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2021:
|
1839 kcal
|
Fat: 73.14g | Prot: 85.70g | Carb: 226.67g.
Breakfast: Кофе, Ветчина Куриная, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Переславский Хлебозавод Хлеб Заварной "Губернский", Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Слобода Майонез, Переславский Хлебозавод Хлеб Заварной "Русский", Увелка Гречка с Грибами в Сочном Соусе по-Сибирски. Dinner: Ростик'c - KFC Картофель Фри Малый, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuly_1978's weight history
|