Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
215.8 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 72.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 September 2021:
|
1724 kcal
|
Fat: 72.80g | Prot: 39.87g | Carb: 228.12g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Nordic Гречневые Хлопья, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Банан. Dinner: Макдоналдс Тирамису, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Сырные Наггетсы Бри (4). Snacks/Other: Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Cheetos Хот-Дог, Now Foods Псиллиум. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olurimi's weight history
|