|
сушка перед осенним сезоном
|
111.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2021:
|
1841 kcal
|
Fat: 65.07g | Prot: 91.88g | Carb: 228.00g.
Breakfast: Семенишна Молоко 2,5%, Кофе, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Фруктово-Ореховая Смесь, Мистраль Рис Басмати. Lunch: Авокадо Авокадо, Мясничий Филе Грудки Индейки, Гречка. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Гречка. Snacks/Other: Мёд, Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке, Овощи Гриль. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EvaDi✓ 's weight history
|