Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
137.8 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2021:
|
1082 kcal
|
Fat: 29.24g | Prot: 59.29g | Carb: 149.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Арбуз, Пицца Домашняя, Горячие Роллы. Dinner: Сметана , Цветная Капуста в Кляре. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Пегасина's weight history
|