Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
225.8 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 September 2021:
|
2008 kcal
|
Fat: 80.59g | Prot: 84.88g | Carb: 243.07g.
Breakfast: МЛМ Чебуреки, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Parmalat Молоко 3,5%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Приготовленная Зеленая Листовая Капуста (Свежая), Суп Куриный с Рисом. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Балтийский берег Форель Слабосолёная, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Parmalat Молоко 3,5%, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной . Snacks/Other: Виноград, St Michel Печенье Кокосовое. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GoldMun's weight history
|