Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
149.0 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2021:
|
1306 kcal
|
Fat: 104.63g | Prot: 65.39g | Carb: 30.26g.
Breakfast: Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Баклажан, Яйцо (Целое), Мираторг Грудинка для Запекания. Dinner: Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Сало, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%, Nutiva Кокосовая Мука. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Элинора's weight history
|