Anne.silva11's Journal, 10 September 2021

156.5 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed N/A.

---

841 kcal

Fat: 33.58g | Prot: 113.53g | Carb: 17.51g.   Breakfast: Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Molho de Tomate Caseiro, Friboi Carne Moída Patinho, Ovo (Inteiro), Sacciali Tomate em Pedaços , Alface de Folha Verde. Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. more...

1879 kcal

Activities & Exercise: High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...