Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
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127.2 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 September 2021:
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1255 kcal
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Fat: 45.28g | Prot: 60.72g | Carb: 153.28g.
Breakfast: Italac Leite em Pó Integral, Vitamilho Flocão Cuscuz. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora, Tirolez Manteiga com Sal, Jasmine Proteína Texturizada de Soja. Dinner: Mamão Papaia, Pão Francês, Marba Mortadela Tradicional. Snacks/Other: President Manteiga com Sal, Heloisa Requeijão Cremoso , Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. more...
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losing 0.1 lb a week
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