Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
130.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2021:
|
2093 kcal
|
Fat: 74.16g | Prot: 130.84g | Carb: 223.84g.
Breakfast: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром. Dinner: Московский Провансаль Легкий , Дыня, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Лента Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка, Огурец (без Кожуры). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|