Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
138.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 September 2021:
|
1750 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 125.60g | Carb: 200.63g.
Breakfast: Eco Botanica Печенье Овсяно-Гречневое с Кунжутом , ВкусВилл Йогурт Греческий Манго, Апельсин и Чиа, Coffee (Brewed From Grounds), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Водар Хлеба Хлеб с Семечками. Lunch: Eco Botanica Печенье Овсяно-Гречневое с Кунжутом, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), ВкусВилл Тунец Натуральный . Dinner: Печенье Сахарное с Начинкой Мальта, Индилайт Шницель из Индейки Хрустящая Корочка , Кус-Кус с Овощами Приготовленный. Snacks/Other: 4 Сезона Малина Быстрозамороженная, Село Зеленое Молоко 2,5%, Chikalab Vitawhey. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|