Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
183.2 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2021:
|
1869 kcal
|
Fat: 97.54g | Prot: 109.58g | Carb: 134.14g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Вологодское Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Бахетле Бедро Куриное Жареное. Dinner: Мираторг Бефстроганов из Говядины, Barilla Макароны Варёные!!!. Snacks/Other: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Ого Овсяные Отруби, Брест Литовск Сыр Финский, Мясницкий Ряд Сальчичон. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lena-letunova's weight history
|