Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
229.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2021:
|
1905 kcal
|
Fat: 76.39g | Prot: 119.10g | Carb: 208.92g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ветчина, Помидоры Черри, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Гороховый Суп. Lunch: Компот, Хлеб Черный, Плов с Курицей, Картофельный Суп. Dinner: Яичный Белок, Чай с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Ветчина, Белый Хлеб, Сыр Российский, Чай, Сахар, Мандарины, Помидоры. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga gvozdikova's weight history
|