Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
180.8 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2021:
|
2067 kcal
|
Fat: 98.62g | Prot: 79.33g | Carb: 225.46g.
Breakfast: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Lunch: Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Арбуз, Маруся Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Dinner: Помидоры, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nina88t's weight history
|