Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
165.1 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2021:
|
3529 kcal
|
Fat: 133.39g | Prot: 212.73g | Carb: 378.60g.
Breakfast: Магнит Слива, Roshen Торт Киевский, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Vici Лосось Слабосоленый, Пшеничный Хлеб. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Matti Каша 7 Злаков, МарС Сникерс Арахисовый Крем, Капуста Тушеная, Куриное Филе Вареное, Вологодское Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Патиссон, Яготинский Творог 0%, Сыр Стародубский Сыр Российский 50%. Dinner: Арбуз, Лепешки с сыром и зеленью. Snacks/Other: Сладкий Остров Драже Арахис в Молочном Шоколаде, Лепешки с сыром и зеленью, Белый Город Молоко 2,5%, Куриный Дом Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Полуничка's weight history
|