Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
181.7 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2021:
|
1162 kcal
|
Fat: 51.66g | Prot: 62.92g | Carb: 110.57g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Переславский Хлебозавод Хлеб Заварной "Губернский", Кофе с Молоком и Сахаром, Мясная Ферма Рулет Филейный. Lunch: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Сыр Российский, Мясная Ферма Рулет Филейный, Морковь по-Корейски, Магнит Лаваш Армянский. Dinner: Кабачковые Блины, Огурец (с Кожурой), Татищев Капуста Тушеная с Индейкой . Snacks/Other: Grow Food Банановый Торт. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuly_1978's weight history
|