Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
151.0 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2021:
|
1275 kcal
|
Fat: 103.59g | Prot: 69.33g | Carb: 17.43g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Тысяча Озер Сыр Лапландский, Delicato Кокосовое Масло, Polezzno Мука из Псиллиума, С.Пудовъ Мука Миндальная , Простоквашино Сметана 20%, Яйцо (Целое), Семга Слабосоленая. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сало, Шампиньоны Гриль, Кабачок, Семга. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Элинора's weight history
|