Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
226.6 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2021:
|
1272 kcal
|
Fat: 33.81g | Prot: 121.50g | Carb: 109.78g.
Breakfast: Торт. Lunch: ВкусВилл Сыр Творожный, Сахалин Рыба Кета Стейки, Картофель, Рыбный Бульон, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Ролл Нори с Кетой и Томатами. Dinner: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, ВкусВилл Холодец "Деревенский" Куриный. Snacks/Other: BotyBar Crunch Coconut Cookies, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bulka_da's weight history
|