Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
116.2 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2021:
|
1124 kcal
|
Fat: 34.13g | Prot: 97.29g | Carb: 110.32g.
Breakfast: Bio Max Йогурт Персик, Smartbar Протеиновый Батончик Карамель, Кофе с Молоком. Lunch: Бешбармак. Dinner: Русский Узор Квас, Троекурово Куринная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Праздник Сластены Колечки, Агуша Молоко 2,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия1215987's weight history
|