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Noch nicht konsequent genug. Mal sehen was die nächste Woche bringt
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243.8 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 September 2021:
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2571 kcal
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Fat: 91.46g | Prot: 99.96g | Carb: 195.84g.
Breakfast: Knorr Bauernfrühstück , Kaffee mit Milch. Dinner: Milram Sour Cream, Leichter Genuss Kräuterquark, Butter, Schellfisch, Makrele Geräuchert, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Beck's Bier (500ml). Snacks/Other: Gummibärchen, Kinder Kinderriegel, Fritt Kaubonbon, Milka Milkinis. more...
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2712 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes. more...
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losing 1.5 lb a week
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