Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
225.3 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2021:
|
2151 kcal
|
Fat: 104.84g | Prot: 102.44g | Carb: 172.00g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Lunch: Bonte Bakery Кекс Вареная Сгущенка, Чесночный Хлеб , Картошка Печеная, Глобус Овощи Запечённые в Соусе, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Джинн Семечки Жаренные. Snacks/Other: Яшкино Пряники Шоколадные. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GoldMun's weight history
|